【信仰】“封斋”对人体有哪些好处以及“斋戒”的社会意义
2017-05-17 四爷² 番人桥部落
本月是伊斯兰教斋月，全世界的穆斯林都会进行为期一个月的斋戒。作为生活在无神论的国度里，我们有必要了解和学习伊斯兰教斋月常识，以及它的社会意义，如有不足之处请指正。
什么是斋月
斋月是在伊斯兰教历九月份，被称为“莱麦丹”月，阿拉伯语里有“磨练”的意思，就是在斋戒的月份里，穆斯林有意识的磨练自己的意志、思想和身体。这个月是全世界穆斯林最尊贵的月份，信徒们都会遵主命而斋戒。
伊斯兰关于封斋的正式规定，始于公元623年。【《古兰经》2章183--187节】说：“有信仰的人们啊！斋戒已成你们的定制，犹如它曾为前人的定制一样，以便你们敬畏。”又说“莱麦丹月中，开始降示古兰，指导世人，昭示明证，以便遵循正道，分别真伪，故在此月中，你们应当斋戒。” 先知穆罕默德依据上述《古兰经》明文的规定，于伊斯兰教历二年八月宣布伊斯兰历每年莱麦丹月（即九月）为斋月，凡成年的身心健康的男女穆斯林每逢此月均应斋戒。
穆斯林认为，在一年12个月份中最尊贵的月份是斋月，因为，斋月是向真主祈祷的月份，是精神升华的月份，是真主饶恕、慈悯、喜悦的月份。更为重要的是，真主在这个月里开始下降《古兰经》：“赖麦丹月中，开始降示《古兰经》，指导世人，昭示明证，以便遵循正道，分别真伪，故在此月中，你们应当斋戒。”【《古兰经》2:185】
此月还有胜于一千个月的“盖德勒”的夜晚。因此，斋月有许多美称，如“真主的月份”、“古兰经的春天”和“行善的春天”等。
斋戒是伊斯兰教的五项基本功课之一，是每个穆斯林必须履行的重要宗教义务。中国穆斯林把“斋戒”称之为“把斋、封斋”等。“斋戒”在阿拉伯文里有“戒除、坚忍、克制”之意。
斋戒是穆斯林必须履行的义务。斋月的斋戒期限为二十九或三十天，每天的斋戒时间是从黎明前至日落。在此期间封斋的人，每天从黎明前吃完封斋饭开始，整个白天不能吃，也不能饮，并且禁止性欲行为，直到日落后马上吃开斋饭，这样就算完成了一天的斋戒功课。
同时，封斋的人，必须做到眼不视邪、口不言邪、耳不听邪、脑不思邪，并不许有恶意中伤、造谣污蔑、说谎吵架、偷盗凶杀、赌博嫖娼等违法行为。
哪些人应该封斋
凡成年的男女穆斯林，只要身体健康的正常人，都应当封斋，具体要求如下：
1、穆斯林（男12岁以上，女9岁以上）；
2、理智健全者。痴呆、疯癫者不承担封斋义务；
3、健康者。因斋戒会导致病情加重的患病者，可以暂时不封斋，待病痊愈后按数还补；
4、居家者。外出旅行者，可以暂时不封斋，待归家后如数还补；
5、身体洁净者。妇女生育期间或月经期间不能封斋，须待月经期过后再封斋和还补所缺之斋。
封斋对人体有哪些益处
伊斯兰教认为，斋戒对人类是有裨益的，只有虔诚斋戒者才能真正感受到它的精神和物质的效用。随着人类社会的不断发展和进步，斋戒的裨益和效用则愈来愈明显。近些年来世界各国有关权威医学专家曾对伊斯兰教斋戒做过研究表明，斋戒在身体健康方面的确有促进作用，主要表现在以下几个方面。
1、慢性肠炎兼蛋白质和淀粉质的发酵。在这种情况下，斋戒很有效；两餐间隔很久，且不饮水，这种方法是清理病人肠胃最有效的方法；
2、肥胖病；斋戒有助于减少肥胖病的发生；
3、血压高。多吃少动的人，往往患高血压症，斋戒对治疗这种病有特效；
4、糖尿病。此病的普遍性与血压过高相仿。初患此病时，大都体重增加，斋戒对于此病有一定的辅助治疗功效；
5、慢性关节炎，斋戒有助于慢性关节炎缓解。
总之，人类的肠胃一年365天都在不停地运转，如果在一段时间里得到“休息”对肠胃是有益的。就像如果一台机器的运转一样，每天不停地转，那这台机器的寿命会有多少呢？道理其实是一样的。而在斋月里，我们可以让肠胃在白天里好好“休息”，达到清理肠胃里的残羹渣食，保护肠胃的作用。
封斋在精神和道德方面有以下几种意义
1、体现伊斯兰教人人平等之宗旨。在斋月里，上至国家总统，下到平民百姓甚至乞讨者，只要身体允许都必须封斋，因为宇宙万物在真主面前都平等，没有谁可以超越谁，这是伊斯兰教教法和伊斯兰教之精髓。
2、顺从真主的命令。目的是希望真主无限的回赐，获得真主的喜悦，斋戒可以使人敬畏真主，顺从真主的命令，远离真主的禁止。
3、锻炼人的意志，磨练毅力，增强信念。人们每天从拂晓时分到太阳落山之时，在这段时间里不能进食饮水，由此感到的饥饿难耐程度是极其难受的。能坚持把守一个月的斋戒，可以从心里到肉体上增强穆斯林人的意志力，锻炼穆斯林人的忍耐力。据有关人士做过一项忍耐力调查发现：忍耐力和意志力最强的往往都是宗教信仰者，特别是有斋戒的宗教信徒。斋戒后神志清，思路敏。斋戒是对欲望的征战，是对情欲和恶魔所诱惑的嗜好的防御，使人类养成坚忍的性格而弃绝随之出现的违禁之事和邪念等。
4、斋戒可教人守时、有规律。在规定的时间吃饮，象征穆斯林生活的统一，善功的统一。
5、和谐、关爱、节约等美德。斋戒可使人产生恻隐之心，富人通过斋戒，能深刻体会到穷人的艰辛，激发富人原本善良的本性，从而产生同情心和责任感。向穷人施予援手，促进富人和穷人相互理解和关爱，达到世界和谐、大爱。也更加让我们知道这样一个道理：一粒米、一块糖果、一分钱对于那些生活在贫困线上的人、生活在战火纷飞的人们以及被世界强权夺取生存能力的难民来说是多么的可贵。斋月里能让我们更加想到这些需要帮助的人们。